परिचय: बालों का झड़ना तुरंत रोकें।
घर पर बालों का झड़ना तुरंत कैसे रोकें। इस विषय पर चर्चा की जाएगी और आपको बालों का झड़ना तुरंत कैसे रोकें इसके तरीके समझाए जाएंगे।
नोट :- हमारे द्वारा बताए गए सभी ज्ञान, एक सत्यापन ज्ञान हैं। जिसे 40-50 बार Experiment किया गया है। उसके बाद ही आपलोगों के साथ, ये ज्ञान को साझा किया जा रहा है। अगर आपलोग जीवन में कभी डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते है, तो हमारे द्वारा बताए गए सभी नियम को, अपने जीवन में जरूर अपनाए।
Introduction: Stop hair fall immediately.
How to stop hair fall immediately at home. This topic will be discussed and you will be explained the ways to stop hair fall immediately.
Note:- All the knowledge given by us is a verified knowledge. Which has been experimented 40-50 times. Only after that, this knowledge is being shared with you. If you never want to go to a doctor in life, then definitely adopt all the rules told by us in your life.
घर पर ही बालों का झड़ना तुरंत कैसे रोकें?(How to Stop Hair Fall Immediately at Home?)
झड़ते बालों को रोकने के तो बहुत सारे उपाय है लेकिन सबसे पहले हमलोग यह जानेंगे कि किसके कारण बाल झड़ता है।
कारण :-
बालों का झड़ना मुख्य रूप से वात, पित्त और कफ दोषों के बिगड़ने के कारण होता है।
उपाय :-
यदि बाल हमलोगों का बहुत ज्यादा झड़ रहा है, तो हमलोग घर पर ही प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों से इसे तुरन्त रोक सकते है।
आयुर्वेदिक उपाय :
आयुर्वेदिक तेल :-
झड़ते बालों को रोकने के लिए आयर्वेदिक तेल हमलोगो के बालों के लिए बहुत उपयोगी है। अगर हमलोग रोज या सप्ताह में कम से कम तीन बार बालों में तेल से मालिश करते है तो, बालों का झड़ना रुक जाता है और इससे खून का संचार बढ़ता है साथ ही बालों की जड़ों को पोषण मिलता है जिससे हमलोगों को तनाव कम होता है।
भृंगराज तेल :–
इस तेल का उपयोग करने से हमारे बालों की जड़ें को मजबूत बनाता है और नए बाल को उगाता है।
आंवला तेल :–
इस तेल का उपयोग करने से हमारे पित्त दोष को शांत करता है और समय से पहले, बाल को सफेद होने से बचाता है।
ब्रह्मी तेल :–
इस तेल का उपयोग करने से हमारे मानसिक तनाव को कम करता है, जिससे बालों का झड़ना रूक जाता है।
नीम तेल :–
इइस तेल का उपयोग करने से हमारे फंगल इंफेक्शन और डैंड्रफ को दूर करता है।
नारियल तेल + एलोवेरा जेल :-
इस तेल का उपयोग करने से हमारे स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करता है और बालों को घना बनाता है।
तेल से मालिश करने का तरीका :-
- रात को सोने से पहले हल्का गुनगुना तेल को लेकर और हल्के हाथों से 10-15 मिनट तक सिर में तेल से मालिश करना चाहिए।
- तेल को, बालों की जड़ों तक पहुँचाने के लिए उंगलियों से हल्का दबाव देना चाहिए।
- तेल से मालिश करने के बाद, 30 मिनट तक गीले तौलिये से सिर को ढक कर रखना चाहिए, जिससे तेल बेहतर तरीके से अवशोषित होगा।
घरेलू उपाय :
प्याज का रस और नारियल तेल :-
प्याज में सल्फर पाया जाता है, जो बालों की ग्रोथ को तेज करता है और झड़ने से रोकता है।
इस्तेमाल करने का तरीका :-
सबसे पहले 2 चम्मच प्याज के रस में, 1 चम्मच नारियल तेल को मिलाना चाहिए।
इसे बालों की जड़ों में लगाकर 30 मिनट तक छोड़ देना चाहिए।
इसे 30 मिनट के बाद बालों को धो लेना चाहिए।
इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाना चाहिए।
दही और मेथी पेस्ट :-
मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड होता है, जो बालों को टूटने से बचाता है।
इस्तेमाल करने का तरीका :-
सबसे पहले 2 चम्मच मेथी दाना को रातभर पानी में भिगोकर उसे पीस लेना चाहिए।
इसमें 3 चम्मच दही मिलाकर सिर पर लगा लेना चाहिए।
इसे 30 मिनट के बाद बालों को धो लेना चाहिए।
एलोवेरा और आंवला पेस्ट :-
एलोवेरा बालों की जड़ों को पोषण देता है और बालों को झड़ने से रोकता है।
इस्तेमाल करने का तरीका :-
सबसे पहले 2 चम्मच एलोवेरा जेल में, 1 चम्मच आंवला पाउडर मिलाना चाहिए।
इसे स्कैल्प पर लगाकर 40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।
इसे 40 मिनट के बाद बालों को धो लेना चाहिए।
आयुर्वेदिक भोजन :-
झड़ते बालों को रोकने के लिए आयुर्वेदिक भोजन हमलोगो के लिए बहुत जरूरी है। बालों को स्वस्थ रखने के लिए सात्त्विक, पोषक और दोष-संतुलित आहार चाहिए।
वात दोष को संतुलन करने के लिए आहार :-
घी, बादाम, तिल, नारियल पानी, दूध, ओट्स, चावल।
पित्त दोष को संतुलन करने के लिए आहार :-
आंवला, नींबू, गिलोय, ठंडी तासीर वाले फल (तरबूज, खीरा)।
कफ दोष को संतुलन करने के लिए आहार :-
हल्दी, मेथी, अदरक, तुलसी, दालचीनी।
विशेष खाद्य पदार्थ :
दूध और घी :-
बालों को पोषण देता है और रूखापन कम करता है।
बादाम, अखरोट, तिल :-
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जिससे बाल मजबूत होते हैं।
हरी सब्जियाँ (पालक, मेथी, सरसों) :-
आयरन और बायोटिन से भरपूर होती हैं।
नींबू और आंवला रस :-
शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर बालों को मजबूत करते हैं।
आयुर्वेदिक दिनचर्या :-
झड़ते बालों को रोकने के लिए योग और प्राणायाम हमलोगो के लिए बहुत जरूरी है।
योगासन :-
बालों की ग्रोथ बढ़ाने और झड़ते बालों को रोकने के लिए योगासन हमलोगो के लिए बहुत जरूरी है।
बालों को खींचने वाला योग :-
बालों की जड़ों को मजबूत करता है।
अधोमुख श्वानासन :-
सिर की ओर रक्त संचार बढ़ाता है।
सर्वांगासन :-
स्कैल्प को पोषण देकर बालों की ग्रोथ बढ़ाता है।
प्राणायाम :-
तनाव को दूर करने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए प्राणायाम हमलोगो के लिए बहुत जरूरी है।
अनुलोम-विलोम :-
शरीर में ऑक्सीजन का संचार बढ़ाता है।
कपालभाति :-
स्कैल्प को स्वस्थ रखता है और नए बाल उगाने में मदद करता है।
भ्रामरी प्राणायाम :-
तनाव और चिंता को कम करता है, जिससे बाल झड़ना रुकता है।
विशेष दिनचर्या :-
बालों को रोज नहीं धोना चाहिए।
बालों को कम से कम सप्ताह में 2-3 बार ही धोना चाहिए।
गर्म पानी से बाल को कभी नहीं धोना चाहिए। इससे स्कैल्प शुष्क हो सकती है।
रासायनिक शैंपू से बाल को कभी नहीं धोना चाहिए हमेशा आयुर्वेदिक शिकाकाई, रीठा और आंवला शैंपू का उपयोग करना चाहिए।
तनाव से हमेशा बचना चाहिए और इससे बचने के लिए ध्यान, योग और प्राणायाम करें।
प्रतिदिन हमेशा 7-8 घंटे की गहरी नींद लेनी चाहिए।
There are many remedies to stop hair fall but first of all we will know what causes hair fall.
Reason :-
Hair fall is mainly caused due to the deterioration of Vata, Pitta and Kapha doshas.
Remedy :-
If our hair is falling too much, then we can stop it immediately by natural and Ayurvedic remedies at home.
Ayurvedic Remedies :
Ayurvedic Oil :-
Ayurvedic oil is very useful for our hair to stop hair fall. If we massage our hair with oil daily or at least three times a week, then hair fall stops and it increases blood circulation as well as nourishes the hair roots, which reduces our stress.
Bhringraj Oil :-
Using this oil strengthens our hair roots and grows new hair.
Amla Oil :-
Using this oil calms our Pitta dosha and prevents premature graying of hair.
Brahmi Oil :-
Using this oil reduces our mental stress, which stops hair fall.
Neem Oil :-
Using this oil removes our fungal infection and dandruff.
Coconut oil + aloe vera gel :-
Using this oil moisturizes our scalp and makes the hair thick.
Method of massaging with oil :-
Before sleeping at night, take lukewarm oil and massage the head with oil for 10-15 minutes with light hands.
To make the oil reach the roots of the hair, light pressure should be applied with the fingers.
After massaging with oil, the head should be covered with a wet towel for 30 minutes, so that the oil will be absorbed better.
Home remedies :
Onion juice and coconut oil :
Onion contains sulfur, which accelerates hair growth and prevents hair fall.
Method of use :-
First of all, mix 2 teaspoons of onion juice with 1 teaspoon of coconut oil.
This should be applied to the roots of the hair and left for 30 minutes.
The hair should be washed after 30 minutes.
This should be applied 2-3 times a week.
Curd and Fenugreek Paste :-
Fenugreek contains protein and nicotinic acid, which prevents hair breakage.
Method of use :-
First of all, soak 2 teaspoons of fenugreek seeds in water overnight and grind them.
Mix 3 teaspoons of curd in it and apply it on the head.
Wash the hair after 30 minutes.
Aloe vera and amla paste :-
Aloe vera nourishes the hair roots and prevents hair fall.
Method of use :-
First of all, 1 teaspoon amla powder should be mixed in 2 teaspoons aloe vera gel.
It should be applied on the scalp and left for 40 minutes.
Hair should be washed after 40 minutes.
Ayurvedic food :-
Ayurvedic food is very important for us to stop hair fall. To keep hair healthy, we need a sattvik, nutritious and dosha-balanced diet.
Food to balance Vata dosha :-
Ghee, almonds, sesame, coconut water, milk, oats, rice.
Food to balance Pitta dosha :-
Amla, lemon, Giloy, fruits with cold nature (watermelon, cucumber).
Food to balance Kapha dosha :-
Turmeric, fenugreek, ginger, basil, cinnamon.
Special foods :
Milk and ghee :-
Nourishes hair and reduces dryness.
Almonds, walnuts, sesame seeds :-
Rich in omega-3 fatty acids, which strengthen hair.
Green vegetables (spinach, fenugreek, mustard) :-
Rich in iron and biotin.
Lemon and amla juice :-
Strengthen hair by removing toxins from the body.
Ayurvedic Routine :-
Yoga and Pranayama are very important for us to prevent hair fall.
Yogasana :-
Yogasana is very important for us to increase hair growth and prevent hair fall.
Hair pulling yoga :-
Strengthens the hair roots.
Adhomukha Svanasana :-
Increases blood circulation towards the head.
Sarvangasana :-
Increases hair growth by nourishing the scalp.
Pranayama :-
Pranayama is very important for us to relieve stress and increase hair growth.
Anulom-Vilom :-
Increases oxygen circulation in the body.
Kapalabhati :-
Keeps the scalp healthy and helps in growing new hair.
Bhramari Pranayama :-
Reduces stress and anxiety, which stops hair fall.
Special Routine :-
Hair should not be washed daily.
Hair should be washed at least 2-3 times a week.
Hair should never be washed with hot water. This can dry the scalp.
Hair should never be washed with chemical shampoos. Always use Ayurvedic Shikakai, Reetha and Amla shampoos.
Stress should always be avoided and to avoid it, do meditation, yoga and pranayam.
One should always take 7-8 hours of deep sleep every day.